Når livet går stærkt, er det let at miste kontakten til sig selv.
Mindful Krop hjælper kvinder med at finde mere ro, nærvær og balance gennem mindfulness, meditation og behandlinger. Et sted hvor du kan sænke skuldrene og mærke både krop og sind igen.
Hvad er Mindful Krop?
Mindful Krop er et univers for kvinder, som ønsker mere ro, nærvær og overskud i en hverdag, der ofte er præget af mange krav og højt tempo.
Hos Mindful Krop arbejder vi med mindfulness, meditation og kropslige behandlinger som redskaber til at skabe mere ro i både krop og sind.
Formålet er at hjælpe kvinder med at blive mere opmærksomme på de signaler, krop og sind sender, og skabe et sted, hvor der er plads til at sænke tempoet, finde ro og styrke kontakten til sig selv.
Hos Mindful Krop finder du:
.
Online forløb
Lær at skabe mere ro, nærvær og kontakt til kroppen gennem guidede øvelser, meditationer og faste holdepunkter i hverdagen.
Workshops
Mindfulness, refleksion og nærvær i rolige omgivelser – ofte udendørs i naturen.
Behandlinger
Fysiurgisk massage, triggerpunk massage og japansk lifting med fokus på afspænding, ro og velvære.
Kommende workshops, forløb og events
Her finder du kommende aktiviteter hos Mindful Krop med fokus på mindfulness, meditation, ro, nærvær og kontakt til både krop og sind.
Mindful Aftenro
Dato: Tirsdag den 7. april
Sted: Online
Mindful Aftenro er et 4-ugers forløb for kvinder, der føler sig pressede i hverdagen og har brug for et konkret holdepunkt, hvor kroppen kan få lov til at falde til ro.
Workshops
Her finder du alle mine workshops, hvor der fokus på ro, nærvær og bevidsthed.
Gennem mindfulness, meditation og blide kropslige øvelser får du mulighed for at sætte hverdagen lidt på pause og give dig selv tid til at mærke efter.
Guidet Meditationsaften
Dato:
Sted: Online
2 aftener om ugen dedikeret til dyb meditation, hvor du får mulighed for at lande i kroppen, give slip på spændinger og finde tilbage til din egen ro under kyndig vejledning.